15 lat

A jak mam 15 lat to moge iśc do woja? Bo już od małego sie tam pcham

[...] dopiero 2 treningi za sobą i to jeszcze w dodatku samego bicepsa, ale ten test będzie motywacja do powrotu do formy oraz poprawy kondycji bo po covidzie z nią jest kiepsko hehe już widzę te mega zakwasy :-) a skosa planuje zacząć od 30 kg żebym tylko się nie przeliczył, wiosłowanie to pojęcia nie mam bo nie robiłem tego ćwiczenia z dobre 15 lat.

Powiem Ci szczerze że nie znam, z trojbojem nie mam styczności już ponad 15 lat a jego nie kojarzę wogole.

Wiecie co, męcze się z tym problemem od 15 lat:)mam nadmierna potliwość dłoni i nóg , ale tylko gdy jestem podekscytowany,problem jest tylko taki , ze moj organizm reaguje tak nawet na sprawy które sa z pozoru błache, jak pisanie czy robienie czegoś rekoma. Tak jak wczesniej przeczytałem na tym forum problem znika po wypiciu alkoholu, jakby [...]

Buehehe dziecko No tak mam 15 lat i kuje sie koksem

ojezu!!! chyba będe musiał zmienić ten nick!! Po pierwsze to wcale nie mam 15 lat, po drugie to rzadko kiedy pytam o suplementacje dla siebie! U mnie na siłce trenuje mnóstwo osób (nie tylko kulturystyke, ale i ciężary) z czego tylko ja posiadam komputer ze stałym dostępem do internetu i z tąd moje pytanie, a właściwie pytania bo na sfd jest ich [...]

15 lat a jak dokladnie to 15 5.12

siemano mam pare pytan zocilem nie dawno zucilem palenie,palilem dosc dlugo bo ze 2 lata ale tak nie nalogowo ale palielm i to nawet sporo ale postwanowilem to zucic i wziasc sie z sibie,od 1 maja zaczynam ciwczenia na wyskok (2 miesieczne) mam 15 lat i 190 wzrostu i nie wim czy prez to ze palilem tyle to czy teraz urosne jakby ktos mogl :)moj tat [...]

to nie jest praktycznie w ogole zalezne od ciebie, nie przejmuj sie po prostu jeszcze nie miales skoku wzrostu ktory ma sie wlasnie w wieku 14-15 lat, tez mialem tyle samo w twoim wieku i w ciagu poltora roku przyszlo mi ok 15cm.

mam 15 lat urodziłem sie w maju mam delikatnie obrosniete pachy i pojedynczo na twarzy moja mama ma 168 a tata 180 ja aktualnie mam 176 i jestem ciekaw ile jeszcze moge urosnac, przez całe zycie towarzyszy mi sport aktualnie trenuje MMA, wiec ruchu mam sporo. Jak myslicie ile jeszcze moge urosnąć.....

Witam. mam 15 lat i waze 50kg. czy w ogole moge brac kreatyna na moja mase ciala? A i jak zaczynam brac to ile i przez jaki czas...? zx gory thx

Ten tekst jest tu motywem przewodnim. Nie ma latwej drogi, ja sama choc trenuje od 15 lat, a na sfd od roku mam momenty totalnego zwatpienia (jak dzis), klne na diete i awanturuje sie, ze nie bede nosic pudelek, wpyerdalac owsa itp. Ale potem jak patrze w lustro to wiadomo, bylo warto. Trzeba sie mocno przylozyc, a wtedy bedzie dobrze.

Heh to moje . 15 lat , staż 3 miesiące tylko mnie nie zjedźcie , sory za jakość ale musiałem skrócić i jakosc mi smiesznie przedramie zmniejszyło

50 dollars masz fajnom gruba renke a na 15 lat no to jest duza nie mówie do pare kg masy miesniowej bardzo by sie mi przydalo. A jak cwiczysz przedramie bo bym skorzystal i zaczol tez cw. pozdro//

15 lat + spalacz + "robił ćwiczenia na brzuch" + sformułowanie "rzeźba" = prowokacja? Weź może od razu clen'a zarzuć... Podejrzewam, że zacząłbyś robić pompki, brzuchy, podciąganie na drążku, to byś uzyskał efekt interesujący 15 latka. Będzie mało pójdziesz na siłownie i ułożysz sobie dietę.

15 lat 10,25m na wefir pierwszy raz pchalem :D

ja w tym roku poraz pierwszy w życiu pchałem kulą mam 15 lat najlepszy wynik to 12,65m kulą 5kg

aha i niedlugo skoncze 15 lat rocznik 93 czyli ze mam jeszcze caly rok:P

[...] wcinałem jak najęty wszystko co mi wpadło w ręce(no prawie wszystko ;D) a potem intensywny trening ja tam nic nie mam do swojej masy waże 63kg a mam 170cm wzrostu mam 15 lat ale u mnie nie waży sadełko tylko mięśnie;D ale nie u każdego organizm działa tak jak u mnie . a więc sam sprubuje stosować dietę zobaczymy co z tego wyjdzie . dzięki za [...]

mam 15 lat, 63kg wagi i 174cm wzrostu na zawodach gimnazjalnych (5kg kulą) pchnąłem 11,86m ! nauczyciel powiedział ze jak na moje warunki to wynik bardzo dobry. co wy sądzicie?